Спорт

Прямой эфир на тему «Здоровый образ жизни во время пандемии» прошел в Турции

Compressed file

6 мая представительство Россотрудничества в Турецкой Республике провело прямой эфир в Instagram (@rsinturkey) на тему «Здоровый образ жизни во время пандемии».

В роли приглашенного эксперта выступил профессиональный спортсмен и персональный тренер, сертифицированный специалист функционального и силового тренинга с более чем 20-летним стажем Максим Милютинов (@max_miliutinov_personaltrainer).

Слушатели эфира узнали как сохранить спортивную форму в условиях самоизоляции; какие упражнения можно выполнять в домашних условиях с подручными средствами, без использования специального оборудования и спортивного инвентаря; какого рациона питания стоит придерживаться.

По убеждению эксперта, важным условием правильной тренировки, способствующим достижению результата, является понимание с какой целью выполняется то или иное упражнение и какой эффект будет достигнут.

После завершения эфира у слушателей была возможность задать свои вопросы тренеру и получить индивидуальную консультацию.

Compressed file Compressed file Compressed file